桂圆莲子百合银耳羹适当食用能够有着很好的滋补气血,补肾抗衰老,增加皮肤弹性,美容养颜,清热解毒, 促进安神助眠的作用。但也不建议一次性食用太多,以免造成人体血糖过高的情况发生。(孩子也能吃的哦。)
这个是用北鼎养生壶,按糖水键。
用料
雪耳 | 1/4朵 |
建宁莲子 | 30克 |
百合 | 15克 |
宁夏枸杞 | 10克 |
高州桂圆干 | 30克 |
冰糖 | 70克 |
水 | 1200/ml |
桂圆莲子百合雪耳羹(北鼎养生壶版)的做法
雪耳,百合需要泡开,莲子千万别泡,谨记!莲子泡水之后就没有那么粉了。
全部材料洗干净之后,放进壶里,按糖水键。
大约30分钟之后煮好这个状态。在熬煮的过程中,可以把壶盖稍微打开一点就不会溢出来了。最后的10分钟放入冰糖。
满满胶原的感觉。
圆肉干选用高州的,超靓。
小贴士
如果想甜度少一点的。自己-冰糖10到20克。