秋天天气干燥，我们应该多吃滋润养颜的食物，雪梨、燕窝、雪耳...这个季节可多炖润肺养颜的糖水...
用料
| 梨 | 1个 |
| 水 | 500cc（大概三碗多） |
| 枸杞 | 几粒 |
| 石蜂糖 | 三颗 |
| 燕窝 | 3克（已炖好备着） |
石蜂糖炖雪梨+燕窝的做法
雪梨，石蜂糖，枸杞，备好！
![石蜂糖炖雪梨+燕窝的做法步骤图 第2张]( "石蜂糖炖雪梨+燕窝的做法步骤图 第2张")
把雪梨去心，切块，和石蜂糖一起放入炖盅，加三碗多水，隔水炖两个小时...
![石蜂糖炖雪梨+燕窝的做法步骤图 第3张]( "石蜂糖炖雪梨+燕窝的做法步骤图 第3张")
枸杞泡一会水，待糖水快好时，提前五分钟放入炖盅。
![石蜂糖炖雪梨+燕窝的做法步骤图 第4张]( "石蜂糖炖雪梨+燕窝的做法步骤图 第4张")
雪梨石蜂糖水炖好，装碗中...
![石蜂糖炖雪梨+燕窝的做法步骤图 第5张]( "石蜂糖炖雪梨+燕窝的做法步骤图 第5张")
然后再加入炖好的燕窝，就完成✅ 炖燕窝可以参考以下：_title_a
![石蜂糖炖雪梨+燕窝的做法步骤图 第6张]( "石蜂糖炖雪梨+燕窝的做法步骤图 第6张")
润肺养颜的雪梨石蜂糖水，加上满满胶原蛋白燕窝，口感清爽宜人……
![石蜂糖炖雪梨+燕窝的做法步骤图 第7张]( "石蜂糖炖雪梨+燕窝的做法步骤图 第7张")
