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用料
至简健康甜品: 椰香果仁罗勒籽牛奶布丁/奶昔 (坚果 蓝莓 草莓 树莓 黑莓)的做法
将喜欢的坚果烤好,浆果洗净备用。
将罗勒籽倒入玻璃杯或碗,加刚好没过罗勒籽量的矿泉水,及与水等量的牛奶(想喝奶昔的话加2倍水的量),1茶匙椰油。喜欢甜口的,加1茶匙蜂蜜。搅拌均匀,洒入喜欢的果仁或小果粒,即食。