省猫给大家带了一道药膳冰糖银耳炖木瓜,养阴润肺、美容养颜,这个季节吃正好哦~最重要的是,做法很简单哦!厨房小白也能做,赶快跟着省猫一起来做吧~
用料
银耳 | 适量 |
木瓜 | 1个 |
冰糖 | 适量 |
生杏仁 | 60克 |
水 | 900毫升 |
厨房小白也能做的冰糖银耳炖木瓜的做法
准备好生杏仁和冰糖
木瓜三分之一处切开,放在一旁备用。把剩下的木瓜里面的籽全部挖出来。
往挖好的木瓜盅里加入银耳
加入杏仁和水(也可以适当的加一些莲子或者枸杞进去哦)
最后再把三分一的木瓜盖上去,蒸20~25分钟就可以吃啦
小贴士
南北杏可退肝火、解熱毒之功效。木瓜有多种营养素和萝卜素,蛋白质、铁、钙、木瓜酵素及有机酸,有利于抗衰防老。将这些营养成分功效超多的材料放在一起炖个甜汤,犒赏自己的身体真的是很必要的喔!