每次被姨妈折磨的死去活来的妹纸有没有!大夏天也要抱着热水袋啊嘤嘤!冬天了,姜枣茶做起来,经常喝一些,缓解痛经还是很有效的哦。生冷辛辣一定少吃少吃少吃!袜子一定要穿着,否则疼的上吐下泻那种滋味生不如死啊,所以忍一忍口腹之欲,来喝姜枣茶~
用料
生姜 | 适量 |
枸杞 | 适量 |
红枣 | 适量 |
红糖 | 适量 |
玫瑰花 | 数朵 |
痛经姑娘福音!懒人版姜枣茶的做法
生姜洗净切块,建议别买嫩姜,稍老些的效果好
红枣去核切块,略歪对半切再切再切就去核了~枸杞略清洗下
玫瑰花稍来几朵,千万别放多,玫瑰有一点止血功效,所以别多放,特别是本来就量少的妹纸。
玫瑰,红枣,枸杞,生姜全部扔进料理机,加少量水,打碎。
红糖,要用正宗红糖哟,别买了赤砂糖,好的红糖日常喝也很棒,不会甜腻,有淡淡清香。
红糖放入打碎的混合物中倒入锅中大火煮开后小火煮俩小时。趁热装瓶,熬久了基本都熬干了,浓稠的很。冷后放冰箱,每天挖一勺早上泡水喝~
煮的时间不够长,水份多的话可以过滤出汁,单独再煮煮汁,熬一会,汁也可以泡水喝~
小贴士
买红糖一定要看清别买了赤砂糖哦~各种材料的量看自己喜欢啦。可以用玻璃锅慢慢熬,越久越好~