山药养胃，
黄芪补气，
龙骨补钙，
再加上养生二宝枸杞红枣，
是一款健脾胃补气血的滋补靓汤哦～
用料
| 龙骨 | 450g |
| 铁棍山药 | 1根 |
| 红枣 | 5-6颗 |
| 枸杞 | 一小把 |
| 黄芪 | 一小片 |
| 莲子 | 5颗 |
| 盐 | 适量 |
【广东靓汤】气虚体弱必饮的山药龙骨汤的做法
把红枣、枸杞、莲子、黄芪洗净，红枣去核。
![「广东靓汤」气虚体弱必饮的山药龙骨汤的做法步骤图 第2张]( "「广东靓汤」气虚体弱必饮的山药龙骨汤的做法步骤图 第2张")
铁棍山药去皮，洗净，切块。
![「广东靓汤」气虚体弱必饮的山药龙骨汤的做法步骤图 第3张]( "「广东靓汤」气虚体弱必饮的山药龙骨汤的做法步骤图 第3张")
1⃣把龙骨洗净、焯水，把以上准备的所有材料都放进汤锅里。
2⃣倒入水没过所以材料，按“煲汤”键煲1小时，出锅后放点盐调味就OK啦！![「广东靓汤」气虚体弱必饮的山药龙骨汤的做法步骤图 第4张]( "「广东靓汤」气虚体弱必饮的山药龙骨汤的做法步骤图 第4张")
好喝！
![「广东靓汤」气虚体弱必饮的山药龙骨汤的做法步骤图 第5张]( "「广东靓汤」气虚体弱必饮的山药龙骨汤的做法步骤图 第5张")
小贴士
🌟不用放油，因为龙骨会分泌出骨油的。
🌟可以不放盐，盐只是起到调味作用，不放盐更原汁原味，适合老人家喝。