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非常简单的一碗汤,荤素搭配,很有营养
用料
西班牙蒜香汤的做法
鸡腿去骨,番茄切十字在滚水里烫一下,去皮,大蒜切小粒! 锅内放油,鸡皮朝下,把鸡皮煎黄,捞出,切块! 锅中留油,放大蒜,炸香,大蒜不能炸太久容易焦. 用漏网将大蒜和大蒜油分开.再将大蒜油放回锅里,热油放鸡腿翻炒,加番茄粒翻炒,再放回大蒜粒翻炒,然后加入适量水,烧开。 鸡蛋打散,沿锅边浇一圈,撒上香菜! 完成!