6M+辅食 胡萝卜泥的做法步骤及图解,美味正宗的6M+辅食 胡萝卜泥做法

胡萝卜含有丰富的维生素，有利于宝宝的生长发育，且易于消化吸收，可作为宝宝添加辅食不错的选择。
👑宝宝六个月以后就可以添加胡萝卜泥了，胡萝卜中含有胡萝卜素，利于宝宝吸收，吃胡萝卜也可以预防宝宝便秘
但是宝宝胃肠功能发育不完善，一次不要给宝宝喂的过多，防止宝宝出现消化不良的情况，可以逐渐增加量。
💌胡萝卜中含有大量的维生素，特别是其中含有大量的β-胡萝卜素。
β-胡萝卜素在被人体吸收后，经过生物转化可以转化为维生素A，而维生素A对宝宝的大脑发育有很重要的作用，同时维生素A还是视网膜的重要组成成分，多吃胡萝卜对宝宝视力发育是很好的。

用料  

6M+辅食 胡萝卜泥的做法  

1. 胡萝卜去皮 随意切切切

2. 倒入锅中

3. 加适量紫苏油翻炒

4. 上锅蒸20分钟

5. 加少量温开水用料理棒打泥

6. 装入辅食盒

7. 65度温开水冲泡好米粉

8. 加入米粉1/3量的胡萝卜泥均匀搅拌

小贴士

🩸🩸🩸需要注意的是，由于胡萝卜素在油脂参与下才能很好地被人体吸收，所以制作胡萝卜泥时最好有油脂参与。可以先用少许油将胡萝卜爆炒几秒后再蒸熟碾成胡萝卜泥，加入米粉内；还可以做好的胡萝卜泥中掺入少许橄榄油等植物油，再加入米粉内☝
最后 一定要把胡萝卜泥打碎哦 防止卡着宝宝☝