百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。
莲子具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。
这款是中医院医生推荐，可以经常喝。
用料
| 一人量 | |
| 莲子去芯 | 10克 |
| 干百合 | 10克 |
| 红枣去核 | 2颗 |
| 枸杞 | 5克 |
| 红皮花生 | 10克 |
| 水 | 600克 |
莲子百合安神助眠茶的做法
小贴士
喝水吃渣
莲子百合安神助眠茶的做法步骤及图解,美味正宗的莲子百合安神助眠茶做法
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