4人份
初级
每1人份食谱：
热量 288 千焦 / 69 大卡/
蛋白质3克/碳水化合物8克/脂肪3克
用料
| 蒜头 | 10克 |
| 油 | 10克 |
| 胡萝卜 | 50了切根 |
| 水 | 30克 |
| 芦笋 | 300克切段 |
| 白蘑菇 | 300克一切二 |
| 盐 | 1/4茶匙 |
1.将蒜头放入主锅，以3秒/速度5切碎，用刮刀棒将材料刮至主锅底。
2.加入油和胡萝卜，以3分/120℃/速度爆香。![美善品主菜蔬食类。芦笋炒蘑菇（台湾四季家常菜）的做法步骤图 第2张]( "美善品主菜蔬食类。芦笋炒蘑菇（台湾四季家常菜）的做法步骤图 第2张")
3.加入水、芦笋、白蘑菇和盐，以4分/Varoma/反转小勺拌炒，即可享用。
![美善品主菜蔬食类。芦笋炒蘑菇（台湾四季家常菜）的做法步骤图 第3张]( "美善品主菜蔬食类。芦笋炒蘑菇（台湾四季家常菜）的做法步骤图 第3张")
美善品主菜蔬食类。芦笋炒蘑菇（台湾四季家常菜）的做法步骤及图解,美味正宗的美善品主菜蔬食类。芦笋炒蘑菇（台湾四季家常菜）做法
炊艺屋
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