蟹肉玉米饼怎么做才好吃,最正宗的蟹肉玉米饼制作方法

摘自斌卡的《硬派健身：100卡美食》
适合训练后吃

用料  

蟹肉玉米饼的做法  

1. 将玉米、青豆洗净，胡萝卜切丁，蟹肉切块，全部拌在一起；

2. 在混合好的蟹肉蔬菜中加入全麦面粉、鸡蛋、水、盐、胡椒粉、鸡精，搅拌均匀；

3. 热不粘锅，把蟹肉玉米糊摊成饼状，小火煎熟。