用料
| 生抽 | 3勺 |
| 秋葵 12个 | |
| 蒜蓉少许 | |
| 芥末少许 |
减脂快手菜～蒜蓉芥末秋葵的做法
秋葵洗干净，控干水分，锅里加水烧开，加少许盐，把秋葵放进去煮五分钟，捞出控干水分，水里加盐是为了保持秋葵颜色和口感更好
凉干水分的秋葵，切掉尾巴和头部，切到切成小块
蒜头切成蒜蓉，锅里倒一点点油，把蒜蓉炸香
生抽加芥末再加少许开水，搅拌均匀加在蒜末油里，煮开淋在切好的秋葵上面，就可以开吃了
减脂快手菜～蒜蓉芥末秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的减脂快手菜～蒜蓉芥末秋葵做法
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