亮爸是个糖尿病人 不能吃糖
他在江苏盐城开了一个建材物流中转码头 所以经常上海盐城两头跑
年龄大了 一开高速又犯困 需要嘴里嚼嚼东西提神
昨天亮妈大喊：这里还有那么多花生酱啊啊啊喂！你处理一下啊啊啊 要过期了！
然后就倒腾出这个玩意啦
口味可以根据自己喜欢进行略调整
宝宝磨牙也没问题 因为不知道宝宝是不是可以吃亚麻籽 那就用等量芝麻去替代吧
配方可以做两烤盘商烤盘的量 喜欢就多做点咯
超级简单 快手！成功率妥妥的！
用料
| 高筋面粉 | 200克 |
| 低筋面粉 | 160克 |
| 玉米淀粉 | 40克 |
| 黑芝麻 | 35克 |
| 亚麻籽 | 15克 |
| 花生酱 | 85克 |
| 水 | 265克 |
| 红燕子酵母 | 0.5克 |
| 奶粉 | 20克 |
| 黄油 | 15克 |
| 海苔碎 | 15克 |
| 盐 | 6克 |
海苔嘎巴香香脆的做法
食材集合准备
![海苔嘎巴香香脆的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "海苔嘎巴香香脆的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
液体 酵母 花生酱下料
![海苔嘎巴香香脆的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "海苔嘎巴香香脆的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
黑芝麻亚麻籽（烤熟）粉类下料 盐也一起下
揉到成团了加入黄油揉面到光滑（7分筋）就好啦！![海苔嘎巴香香脆的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "海苔嘎巴香香脆的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
整理一下 保鲜膜一盖 冷藏松弛6-8小时
![海苔嘎巴香香脆的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "海苔嘎巴香香脆的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
撒手粉 排扁面团
![海苔嘎巴香香脆的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "海苔嘎巴香香脆的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
擀开 大约0.5厚度 然后切成一条条的（0.5以内的宽度）
![海苔嘎巴香香脆的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "海苔嘎巴香香脆的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
两头一捏 上下一搓就成麻花状啦 小喜个强迫症 非要这么编
![海苔嘎巴香香脆的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "海苔嘎巴香香脆的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
长度随意 不要太粗 细细长长最好
![海苔嘎巴香香脆的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "海苔嘎巴香香脆的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
上下火180 烘烤20分钟左右 色泽金黄了后温度下调到120度烤5分钟 用风炉就更好 加快脱水
![海苔嘎巴香香脆的做法步骤图，怎么做好吃 第10张]( "海苔嘎巴香香脆的做法步骤图，怎么做好吃 第10张")
小贴士
根！本！停！不！下！来！！