新西兰蓝鳕鱼(即沙鲈)是新西兰独有的海产。肉质细腻滑嫩,味道甜美,适合各种烹饪。鱼买大了,只能分三份做三种口味吧。
用料
蓝鳕鱼鱼头 | 葱姜油盐、白胡椒 |
木耳、香菇各几朵 | 青菜2棵 |
豆腐一盒 |
鱼头豆腐汤(Blue cod 鱼头部分)的做法
鱼店剁好的三段;
鱼下鄂处剁开,让鱼头呈扇形展开。起油锅,爆香姜丝、葱段。放鱼头,两面煎微黄,加冷水没到鱼,大火烧开;
开锅后,放木耳、香菇,小火炖下。着急10分钟,不急半小时。然后放豆腐,放盐,大火再煮沸,下青菜烫熟即可关火;
出锅前可撒上些许白胡椒粉提味。
小贴士
鱼头汤里白胡椒一定要放些!