用料
| 栀子 | 5克 |
| 淡豆豉 | 5克 |
| 冬瓜 | 200克 |
| 白萝卜 | 100克 |
| 香菜 | 适量 |
| 葛根 | 10克 |
火燥之年容易扰神、耗气、伤津不要怕！我们有妙招~的做法
暑热与心火焦蒸后会扰动心神，出现心烦、睡眠质量差。心受暑邪影响，还会导致藏神功能下降，出现神智不稳、注意力不集中等问题，可以喝栀子豉汤。专家提醒：每晚7~9点饮用，效果更好，儿童每次饮用30－50毫升即可。
![火燥之年容易扰神、耗气、伤津不要怕！我们有妙招~的做法步骤图 第2张]( "火燥之年容易扰神、耗气、伤津不要怕！我们有妙招~的做法步骤图 第2张")
暑热耗气、伤津喝冬瓜白萝卜香菜葛根水
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小贴士
火燥之年容易扰神、耗气、伤津不要怕！我们有妙招~的做法步骤及图解,美味正宗的火燥之年容易扰神、耗气、伤津不要怕！我们有妙招~做法
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