秋冬寒冷干燥，多易感冒咳嗽，支气管炎症状 可以试试
海星海雀无花果海底椰煮汤，能够散结消肿，清热除燥、润肺止咳、强身益体等
海星味苦、咸，性平，归心、胃、大肠三经
其活性物质含量高，营养价值堪比海参
海麻雀性味咸、温
有滋阴补肾，散结消肿，解毒消炎，清润止咳祛痰等功效
对咽喉肿痛特别好，还能滋阴美颜解毒
用料
| 海星 | 2个 |
| 海麻雀 | 2-3个 |
| 无花果 | 6个 |
| 南北杏 | 10-15克 |
| 海底椰 | 10克 |
| 蜜枣/红枣 | 2个 |
| 瘦肉 | 300克 |
| 姜片 | 2片 |
清咽润肺➰海星海雀无花果汤的做法
肉出水，把干料泡15分钟，海星要沿着线把里面内脏和脏东西洗干净再用
够3人用![清咽润肺➰海星海雀无花果汤的做法步骤图 第2张]( "清咽润肺➰海星海雀无花果汤的做法步骤图 第2张")
放热水炖2小时
汤水鲜味清甜![清咽润肺➰海星海雀无花果汤的做法步骤图 第3张]( "清咽润肺➰海星海雀无花果汤的做法步骤图 第3张")
