🍅菜花外面包裹着番茄,酸酸的 特别开胃,味道特别好吃😜
赶紧动起手来吧🤩
菜花,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素及钙铁磷等矿物质等营养成分,可以补充丰富的营养,经常食用,可以调节体内酸碱度,增强机体免疫力;含有的维生素等,可以清除体内自由基,起到美容淡斑,延缓衰老的功效,提高抗病能力,预防感冒等;此外,花菜水分含量高,而且热量低,还含有膳食纤维,能够促进肠蠕动,利尿通便,有助于减肥瘦身。
用料
花菜 | 个 |
盐 | 克 |
西红柿 | |
耗油 | |
葱花 | |
酱油 |
🍅家常西红柿炒菜花,夏天开胃菜,爱上菜花✔️的做法