鲳鱼富含不饱和脂肪酸，具有防止孕期高血压、高血脂等疾病作用！同时对治疗贫血、缓解水肿有一定的帮助！
用料
| 鲳鱼 | 条 |
| 蚝油 | 一勺 |
| 姜 | 适量 |
| 蒜 | 适量 |
| 辣椒 | 适量 |
| 黄豆酱 | 一勺 |
| 油 | 适量 |
| 香菜 | 两根 |
孕妇版蒸鲳鱼的做法
鱼处理好内脏后放盐腌制1小时
![孕妇版蒸鲳鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "孕妇版蒸鲳鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
在鱼背部划几刀！洗干净！
![孕妇版蒸鲳鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "孕妇版蒸鲳鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
洗干净后沥干水分，➕点玉米淀粉涂两面，热锅小火煎！
![孕妇版蒸鲳鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "孕妇版蒸鲳鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
煎至金黄即可！
![孕妇版蒸鲳鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "孕妇版蒸鲳鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
煎好的鱼➕上配料蒸8分钟即可！
![孕妇版蒸鲳鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "孕妇版蒸鲳鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
最后摆上香菜！
![孕妇版蒸鲳鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "孕妇版蒸鲳鱼的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
小贴士
涂玉米淀粉防止煎鱼防粘锅！鱼不易剪焦煎烂！
孕妇版蒸鲳鱼的做法和图解,孕妇版蒸鲳鱼怎么做更好吃
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