食谱名:香蕉南瓜糊
参考月龄:7M+
香蕉口感粉糯甘甜,含有丰富的维生素,而且它属于高热量的食物,能为宝宝提供充足的能量。南瓜中含有大量的膳食纤维,有助于防止宝宝便秘,其中的果胶还能保护宝宝的胃肠道黏膜,让宝宝更健康。
用料
香蕉 | 50克 |
配方奶 | 15毫升 |
去皮的南瓜 | 100克 |
香蕉南瓜糊的做法
准备食材:香蕉50克,配方奶15毫升,去皮的南瓜100克
南瓜切块。
冷水上蒸锅,蒸20分钟。
香蕉切小段。
在辅食机中倒入蒸熟的南瓜、香蕉和配方奶。
搅打均匀。
»妈妈们搅打好的性状是像我这样黏稠易滑落的。香蕉南瓜糊就完成啦!它比买来的米糊好吃多了,带着香蕉和南瓜的甜味,搅一搅略微有些浓稠,如果宝宝喜欢更稠一点的口感,妈妈们也可以适当减少配方奶的比例。
小贴士
●妈妈们可以把香蕉和南瓜替换成其他食材,如土豆、红薯等。
●等宝宝大一点,妈妈们可以在里面加一些颗粒状的食物锻炼宝宝的咀嚼能力。