咀嚼能力:12m~24m,自主进食能力:10m~24m,月龄仅供参考,根据宝宝实际情况调整食物大小。其他调味品请根据习惯使用。
用料
面粉 | 10g |
玉米面 | 10g |
虾皮 | 1g |
蛋黄 | 1个 |
白萝卜 | 20g |
青菜 | 20g |
香蕉 | 30g |
牛奶 | 100ml |
油 | 2g |
苏蒂宝宝餐:蔬菜虾皮蛋饼+香蕉奶昔的做法
虾皮1g浸泡清洗。
青菜洗净摘下嫩叶。
白萝卜洗净去皮。
准备20g青菜和20g白萝卜。
和虾皮一起放入拉拉神器,处理成碎末。
鸡蛋分离出蛋黄,放入蔬菜碎里搅拌均匀。
再加入10克面粉和10克玉米面。
再加入10克水,水量不一定一样,可以少量少量加。
最终搅拌到粘稠状即可。
锅里倒入2g油刷开。
舀入面糊稍微压薄一点,开小火。
底面凝固后翻面。另一面也凝固时,沿着锅边淋入少量水。
盖盖焖2分钟,确保中间也熟透。取出当手指食物。
料理杯加入30g香蕉和100ml牛奶。
搅拌成糊,倒入杯子让宝宝自己喝。