好吃的银耳红枣燕麦粥简单易学的做法

在宝宝没什么食欲，或者生病的时候可以试试这碗粥，红枣的香甜加上银耳的软糯使粥的口感很棒，加入了粗粮燕麦后提高了粥的营养价值。

用料  

银耳红枣燕麦粥的做法  

1. 食材：银耳干 5克，红枣 5颗，大米 15克，燕麦片 10克，百合干 3克

2. 银耳干和百合干浸泡一会。

3. 红枣上锅蒸5分钟，为了方便下一步去皮。

4. 蒸过的红枣去皮很轻松，再去枣核。2岁多宝宝，能吃枣皮就不用去啦。

5. 银耳和红枣都切切碎。

6. 锅中水开，放大米和燕麦片，搅拌几圈。从这一步开始，全部食材可以一股脑放bb炖锅或者高压锅/电饭锅，更为省事。

7. 放入银耳红枣百合，炖煮半小时出锅。

8. 银耳软软糯糯，百合带着些脆，红枣香香甜甜，熬出来一碗香浓糯滑的甜粥，没食欲宝宝也会喜欢的哦。

9. 食谱最终熬出2碗的量，大约宝宝和妈妈的量。

10. 再搭配一道绿叶菜饼，就很完美啦。

小贴士

在宝宝没什么食欲，或者生病的时候可以试试这碗粥，红枣的香甜加上银耳的软糯使粥的口感很棒，加入了粗粮燕麦后提高了粥的营养价值。