好吃的鱼香豆腐 宝宝辅食天天学简单易学的做法

今天要推荐的食谱的美味程度，可是获得了我们全家老小的一直称赞！豆腐的香嫩、绵滑的口感，我想很少人会不喜欢吧。

我们最熟悉的鱼香肉丝，其实它的做法里面并没有鱼，而我今天的鱼香豆腐，是真的有加了有鱼肉，而且一点都不腥，好吃到大人都要舔盘！

这里有个酱汁的秘笈，酸咸可口，还带着浓稠感！这个除了焖豆腐，替换成肉类、茄子等都能完美对味！宝宝酱油建议妈妈多多对比市售的产品 ，关键选择低钠的哈！

豆腐是平民的“钙剂”，价格美丽，几块钱就能搞定。它不仅有着丰富的钙质，还富含能媲美肉类的蛋白质，有助于宝宝的骨骼和身体机能的发育。

还加了鱼肉排，更鲜味之余，还能为宝宝补充DHA。更值得一提的是，黑木耳含有丰富的蛋白质、铁、钙、维生素、粗纤维，并且和豆腐的滑嫩口感恰好互补，增添了爽脆感，让口感不单一。

建议月龄：12M+

用料  

鱼香豆腐 宝宝辅食天天学的做法  

1. 把木耳切丝

2. 胡萝卜切丝

3. 鱼排切小块

4. 豆腐切小块

5. 豆腐焯水

6. 木耳丝、胡萝卜丝淖水

7. 软熟后捞起

8. 宝宝酱油、玉米淀粉3克、番茄酱、适量的白开水，混合成酱汁

9. 倒入少许热炒油

10. 把鱼排煎香后加入木耳丝、胡萝卜丝

11. 加入豆腐

12. 倒入酱汁

13. 焖至入味即可出锅