猪肝补血养血,可以改善贫血,而且有丰富的锌,所以需要补锌补铁的要多吃哦!很多人很爱吃猪肝,但是又做不好,总怕腥,接下来跟着我做,绝对不腥!又嫩又滑!
用料
猪肝 | 一块 |
青辣椒 | 半个 |
红辣椒 | 半个 |
洋葱 | 半个 |
蒜苗 | 一根 |
糖 | 1克 |
盐 | 适量 |
蒜 | 2瓣 |
🔥好吃到没朋友的嫩炒猪肝(超详细)一点也不腥的做法
猪肝先在水里泡个半小时
准备一块猪肝,青红辣椒,洋葱,蒜苗一根
图中猪肝我只炒了一半,因为家里只有两个人吃饭,而且每次都是好几个菜,所以,每个菜的分量并不多。辣椒,洋葱,蒜苗全部洗干净切块备用
猪肝洗干净后,切成薄薄的片,越薄越好吃,我个人这么觉得。
然后加料酒,盐(炒菜的两倍),姜片,两瓣蒜,少许糖,淀粉。腌制10分钟左右
起锅烧水,水沸腾下猪肝
下锅后不要等水开再捞出猪肝,烫到变色就可以了,就像图片中的粉色,如果等到猪肝变白,就会有一点老,口感就不一样了。
猪肝捞出来最好控一下水份
起锅烧油 ,我不喜欢大油,所以就放了一点,有的人说炒猪肝一定要油大才好吃,我觉得不管炒什么菜,油多一点,味道都不会太差,但是现在不是讲究健康吗 烧油少盐。
这道菜 少油不好吃你来打我。下姜片,干辣椒,洋葱,炒出香味。
加青红辣椒翻炒至断生
下猪肝翻炒,最后加一勺生抽,一勺料酒,一点点老抽即可,不然颜色不好看。一点糖,盐。
倒少许水淀粉,口感嫩滑,水淀粉就是水和淀粉拌匀而成的,我用的是红薯淀粉。
最后加入蒜苗,翻炒出锅。
小贴士
不要忘记交作业哦!