三色虾仁#金龙鱼·中国美食达人秀#的做法步骤及图解,美味正宗的三色虾仁#金龙鱼·中国美食达人秀#做法

《中国美食达人秀》，我来啦！说到营养均衡的家常美食，我一定要推荐这道三色炒虾仁，就是用芦笋、彩椒、红椒这三种颜色的蔬菜配上美味的虾仁，它不仅色泽好看,而且荤素搭配，营养价值较高,我家里老人小孩都很喜欢~搭配金龙鱼黄金比例食用调和油，一瓶可享8种植物油营养，营养之选，老少咸宜，马上上天猫超市购买，有惊喜哦，详情戳 。

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用料  

三色虾仁#金龙鱼·中国美食达人秀#的做法  

1. 准备好所有食材。

2. 芦笋切成片，彩椒切成小块，蒜去皮后切成蓉。

3. 虾仁化冻后，用厨房纸巾吸干水，倒入虾仁腌制调味料搅拌均匀，腌制10分钟。把勾芡汁材料全部搅拌均匀。

4. 锅里加入一些水（配方外），倒入3g金龙鱼黄金比例食用植物调和油。

5. 煮沸后把芦笋、彩椒块焯水30秒左右，捞起备用。

6. 锅里热锅后，倒入6g金龙鱼黄金比例食用植物调和油，加入蒜蓉爆香。

7. 把虾仁放进去两面煎至变色，倒入料酒翻炒均匀。

8. 加入焯好水的芦笋、彩椒翻炒均匀。

9. 最后加入勾芡汁。

10. 翻炒均匀即可盛出。

11. 成品！

小贴士

1、使用金龙鱼黄金比例食用植物调和油帮助烹饪，营养均衡又美味！
2、如果芦笋比较老，需要削去外皮后再食用
3、水中加入油再焯蔬菜，可以让蔬菜颜色保持鲜嫩
4、虾仁腌制尽量不要用味道太大的油，用金龙鱼黄金比例食用植物调和油，不会抢掉虾仁的鲜味，比较符合家里老人小孩的口味哦