刀豆,也叫四季豆。干煸刀豆是一道简单的饭菜的文章" target="_blank" >下饭菜,川菜馆里基本上都有这道菜。
使用工具:家中常用厨具
操作时间:20分钟左右
适用人数:2-4人
用料
主料:刀豆600克 | |
配料:美人椒25克 | |
其他调辅料:蒜20克、菜籽油50毫升、生抽10毫升、盐3克 |
乐活教主的美食之——干煸刀豆的做法
刀豆摘去两头,折小段。洗净沥水待用
蒜剥皮洗净切末、美人椒1个洗净切小圈。
洗净的刀豆入锅炒干刀豆上的水
热锅冷油,倒了50毫升左右菜籽油。
油温升至五成,刀豆下锅煸炒至表面起皱。
下红椒圈炒匀,倒10毫升生抽。
撒3克盐炒匀出锅
小贴士
1. 刀豆要摘去两头,两侧有筋也要剥掉。
2. 煸炒之前先炒干,不会弄得油乱溅。
3. 配料随意,喜欢吃肉的加点肉末更香。