小羽私厨系列菜谱视频之《秋葵藜麦蛋饼》,欢迎您关注我的微信公众号《小羽私厨》,有更多简单又好吃的菜谱在等你哦。
用料
藜麦 | 20克 |
虾仁 | 8只 |
鸡蛋 | 2个 |
秋葵 | 5根 |
盐 | 1小勺 |
黑胡椒碎 | 2克 |
小羽私厨之秋葵藜麦蛋饼的做法
藜麦提前浸泡1小时
倒入平底不粘锅内,加水没过藜麦1.5厘米左右的高度,中火慢煮。
煮到表面看不到水分,放入虾仁,盖上盖子。
小火焖煮到虾仁变色熟透
两个鸡蛋加盐打散,倒入锅中
看到蛋液边缘微微凝固
放入切好的秋葵
再盖上盖子,小火焖到蛋液完全凝固
出锅前根据自己的口味加盐和黑胡椒碎调味即可。