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娃娃菜这么炒,再也不用担心孩子不吃菜了的做法步骤及图解,美味正宗的娃娃菜这么炒,再也不用担心孩子不吃菜了做法

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娃娃菜这么炒,再也不用担心孩子不吃菜了的做法步骤图

娃娃菜富含维生素、微量元素与硒,适合四季食用。
结合蒜蓉炒制,即增添了蒜蓉的香味,又能升华它自带的甜味。本来不爱吃蔬菜的小孩子,每次见到这个菜,都抢着要吃。

用料  

娃娃菜 2颗
大蒜 1颗
生抽 3勺
蚝油 1勺
1勺
5勺
白糖 3勺

娃娃菜这么炒,再也不用担心孩子不吃菜了的做法  

  1. 先顺中心线竖切,再略微斜刀横切。
    切好后放沥水篮,备用。

    娃娃菜这么炒,再也不用担心孩子不吃菜了的做法步骤图 第2张
  2. 蒜打成泥。
    蒜一定要足量,一整颗,只能多不能少。

    娃娃菜这么炒,再也不用担心孩子不吃菜了的做法步骤图 第3张
  3. 白糖、生抽、蚝油、几滴(极少)清水混合后备用。

    娃娃菜这么炒,再也不用担心孩子不吃菜了的做法步骤图 第4张
  4. 中火,热锅冷油。在油还没有冒烟的时候就放入蒜蓉,慢炸出香味(约45秒)。

    娃娃菜这么炒,再也不用担心孩子不吃菜了的做法步骤图 第5张
  5. 炸到这个程度,转大火下娃娃菜。

    娃娃菜这么炒,再也不用担心孩子不吃菜了的做法步骤图 第6张
  6. 娃娃菜翻炒均匀(约10秒)后,倒入刚才调好的生抽汁。

    娃娃菜这么炒,再也不用担心孩子不吃菜了的做法步骤图 第7张
  7. 继续翻炒(约45秒),加盐炒匀出锅。

    娃娃菜这么炒,再也不用担心孩子不吃菜了的做法步骤图 第8张
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