因为减肥,好多美味佳肴都不能吃,减肥的盆友有木有同感!可是身边的人就是不停吃吃吃很难忍😤自己又是新手小白,难度高的不会做!自己总结了下各种方子,这个再小白应该也会做吧。
用料
玉米粉 | 200g |
糯米粉 | 30 |
盐 | 若干 |
橄榄油 | 少量 |
黑芝麻 | 少量 |
核桃碎 | 少量 |
自制粗粮饼干的做法
核桃捣碎备用
所有粉类(粗粮粉都行,随意搭配,举个栗子燕麦,玉米片,紫薯,南瓜等等)搅拌均匀,加入橄榄油和水,捏成团!醒20-30分钟面团稍硬一点的,可以擀成薄片,涂抹橄榄油后折叠!反复三次,再次成薄片,切成小方块!
事实证明,我的面团水多了偏软,无法成片,只好想办法😂模仿玛格丽特饼干造型
烤箱200℃预热,然后220℃烤20分钟!
小贴士
另外,盆友们可以自己把水替换成牛奶,还可以增加鸡蛋,口感会好很多!这个是不添加的,口感略粗糙,饱腹感很强,很强,很香脆!胃不好的人少吃,真的!本宝宝下午吃了几个,水喝了不少,坐立不安,撑死了😈