暴食阶段,实在是馋奥利奥咸奶油盒子,已经不知道点了多少次外卖了。但动辄20多元一个,吃完还懊悔不已,灵机一动,自制一个!这个只是奥利奥和伪奶油部分,没有做可可胚。整体热量是一条奥利奥饼干+一根香蕉+3盒酸奶的热量。
用料
奥利奥饼干 | 一长条113g |
酸奶 | 300g |
香蕉 | 一根 |
海盐 | 适量 |
奥利奥咸奶油(酸奶版)的做法
酸奶提前两小时过滤网,做成希腊酸奶,比较浓稠
把奥利奥饼干的夹心部分和饼干部分用刮刀分开
奥利奥饼干部分用搅拌机打碎
把香蕉、饼干夹心、希腊酸奶、适量海盐、1/3奥利奥饼干碎,放入搅拌机打成泥,放入冰箱冷冻半小时或冷藏2小时
吃的时候把奥利奥饼干碎倒在“咸奶油”上即可