你有没有遇到和我一样的问题?
外出吃披萨,总在纠结,选择哪个口味?想保持身材,又怕热量太高不敢吃太多?
要么总觉得料不足,不过瘾?
so,我们今天就diy一款属于自己的披萨吧!为了节约时间,我用的是现成的饼皮哈!关于披萨的食材,家里有啥就放啥。玉米,香肠,青豆都可以!
注意:一定要选择水分少的蔬菜哈!
用料
9 寸披萨皮 | 一个 |
虾仁 | 适量 |
洋葱 | 半个 |
鸡腿肉 | 1个 |
彩椒 | 1个 |
马苏里拉 | 适量 |
番茄酱 | 适量 |
胡萝卜 | 少量 |
奥尔良粉 | 适量 |
懒人版双拼披萨的做法
如图准备好材料。洋葱、彩椒、胡萝卜切丝;虾仁去除虾线吸干水分;鸡腿去皮去骨,用奥尔良粉腌制半个小时。
饼皮用叉子,叉一下。
均匀的涂抹番茄酱,如果有披萨酱味道会更好!
铺上一层芝士,芝士上依次放上洋葱、彩椒、胡萝卜丝!
蔬菜上面均匀的放上虾仁、腌制好的鸡腿肉!
表面在撒上一层芝士!喜欢芝士的朋友可以厚厚的铺满一层,我为了减肥,选择了少量。
烤箱210℃提前预热。放入烤箱,中下层210℃,15分钟!
层次丰富,外皮酥脆,因为喜欢吃洋葱,放的多一些,烤出来汁会多一点,但是,比较香甜!虾仁Q弹,鸡肉嫩滑,自己做的量足健康,9寸大小适合三个人的量哈。下次准备试试榴莲披萨!有喜欢的吗?