推荐大家做这三明治，简单方便，口感清爽好吃，如果你懒懒的刚睡醒，只想来份简餐，那绝对是最好的选择。
用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 火腿片 | 2片 |
| 牛心菜 | 4分之1颗 |
| 紫甘蓝 | 少许 |
| 只是片 | 1片 |
| 盐 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 黄油块 | 适量 |
| 吐司 | 2片 |
牛心菜紫甘蓝鸡蛋芝士三明治的做法
牛心菜紫甘蓝洗净用盐腌制5分钟，将鸡蛋打散加黑胡椒倒入搅拌搅拌。
![牛心菜紫甘蓝鸡蛋芝士三明治的做法步骤图 第2张]( "牛心菜紫甘蓝鸡蛋芝士三明治的做法步骤图 第2张")
热锅加入黄油块将浸没蛋液的菜下锅煎熟捞出，最后将火腿片煎熟的菜铺在涂抹过黄油的吐司上对半切开。
![牛心菜紫甘蓝鸡蛋芝士三明治的做法步骤图 第3张]( "牛心菜紫甘蓝鸡蛋芝士三明治的做法步骤图 第3张")
配上果蔬奶昔以及水果，丰富又营养！
![牛心菜紫甘蓝鸡蛋芝士三明治的做法步骤图 第4张]( "牛心菜紫甘蓝鸡蛋芝士三明治的做法步骤图 第4张")
牛心菜紫甘蓝鸡蛋芝士三明治的做法步骤及图解,美味正宗的牛心菜紫甘蓝鸡蛋芝士三明治做法
炊艺屋
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