花龙鱼,又叫龙舌鱼,自己家的海鱼,营养高,骨头少,肉嫩,适合宝宝吃的海鱼,吃得放心,吃的开心
用料
龙舌鱼 | 2条 |
盐 | 少许 |
姜丝 | 适量 |
芹菜 | 适量 |
辣椒丝 | 适量 |
酱油 | 几滴 |
普宁豆酱 | 一勺 |
半煎煮龙舌鱼的做法
花龙鱼去鳞去内脏洗净后切块,用盐抹鱼身腌制10分钟
准备好材料
10分钟后用清水冲洗鱼,洗掉盐份
锅中放油,烧稍热
大火煎鱼两分钟左右
加热水,可以加稍微多些
滴几滴酱油,放入一勺普宁豆酱,不要放多,酱油跟豆酱都咸,加酱油为了颜色,可以不加
普宁豆酱,一般超市都有卖
放入姜丝,辣椒丝,盐,大火煮两分钟
转小火,放入芹菜,小火焖三分钟就好了
起锅,装盘
看起来好好吃有没有
小贴士
花龙鱼又叫龙舌鱼,煮的时候注意酱油盐跟豆酱放适量,都是咸的