胡椒粒秋刀鱼的做法和图解,胡椒粒秋刀鱼怎么做更好吃

用料  

胡椒粒秋刀鱼的做法  

1. 秋刀鱼🐟用盐腌十分钟，放油中小火煎。

小贴士

秋刀鱼营养价值高，富含不饱和脂肪，有明显抑制高血压、促进脑部发育作用，含有丰富维生素A、E和蛋白质，对预防夜盲症、抗衰老有很好的效果。