西生菜包牛腱子-减肥增肌两不误的做法步骤及图解,美味正宗的西生菜包牛腱子-减肥增肌两不误做法

今天突然好想吃韩式烤肉，但是一个人出去吃有点尴尬，索性自己做了不用烤箱的煎肉(=ﾟДﾟ=)
西生菜包上肉，既解馋也适合健身人士吃哦!

用料  

西生菜包牛腱子-减肥增肌两不误的做法  

1. 准备好材料

2. 小龙坎干碟蘸料跟白芝麻混合，蒜切片，小米辣切好，泡菜也放一边

3. 1-牛腱子取出解冻，切薄片
   2-放一点盐，酱油和淀粉腌制一会儿
   (我比较喜欢蘸多一点料所以没有腌制太咸，不喜欢蘸酱料也可以把口味直接腌重一点)

4. 普通版：冷锅热油，直接放肉和金针菇去煎，快断生的时候放蒜苗。
   低油版：抹上一些油直接放烤箱烤熟
   整完配上蘸料直接包，完事!

5. 西生菜包牛腱子配上啤酒，毛豆和三文鱼刺身
   (｢･ω･)｢再看着电影，小日子美滋滋呀!