水煮西兰花🥦 宝宝辅食的做法步骤及图解,美味正宗的水煮西兰花🥦 宝宝辅食做法

用料  

水煮西兰花🥦 宝宝辅食的做法  

1. 西兰花清水洗净  温水加盐泡半个小时，有效去除虫子 保持西兰花的鲜味。

2. 锅里水烧开，加适量盐，适量油，放进西兰花煮3分钟左右。油可以保持蔬菜的颜色。

3. 捞出装盘，颜色口感都好，大人宝宝都会更喜欢吃。

小贴士

根据西兰花颗粒大小适当调整水煮时间。