宝宝五个月就可以喝了,大人小孩都能喝,很养身体
这款米糊是浓稠版的,基本上成人早上喝一碗就很饱。
用料
糯米 | 20克 |
黑米 | 45克 |
燕麦 | 20克 |
花生 | 35克 |
红豆 | 20克 |
黄豆 | 20克 |
黑豆 | 20克 |
绿豆 | 20克 |
红枣 | 4-5颗 |
八宝米糊的做法
红枣四到五个,洗净去核,待用
把食材混合一起,用冷水泡一晚上。起锅把食材加水大火煮开。
食材倒进豆浆机,放红枣,水在标准线,选米糊功能,基本上20分钟就打好了。
打好以后不用加糖,就很甜,红枣的甜味足够的。如果觉得有渣过滤一下,或者放锅里多煮一会儿也行。
小贴士
食材的量可以随意变化的,根据自己的口味调整就行