无糖无油的南瓜全麦饼干,减肥期间吃也没有太大压力!
用料
南瓜全麦饼干的做法
将南瓜去皮切块,放入蒸锅蒸熟
把蒸熟的南瓜压成泥
倒入适量的奶粉,搅拌均匀
少量多次的加全麦面粉,并搅拌
搅拌成絮状,然后用手和面,和成“三光”的面团即可(三光:面光,盆光,手光),然后密封醒发30分钟
醒发好后,把面团放到案板上,擀成薄薄的饼状
用饼干模具在薄饼上压出自己喜欢的形状,然后把生胚放到烤盘上
烤箱上下火,180度预热,放到中层,烘烤十五分钟左右即可
好吃的南瓜全麦小饼干就做好了,吃着香香甜甜脆脆的,无糖无油,很适合减肥的宝宝们