优选上等鸡腿肉，去其筋骨，来个马杀鸡……
用料
| 鸡腿🍗 | |
| 西兰花🥦或其他蔬菜 | |
| 杂粮饭或其他主食 |
鸡扒便当🍱的做法
准备一个鸡腿
![鸡扒便当🍱的做法步骤图，鸡扒便当🍱怎么做好吃 第2张]( "鸡扒便当🍱的做法步骤图，鸡扒便当🍱怎么做好吃 第2张")
去骨去筋，背面划两刀，方便入味
![鸡扒便当🍱的做法步骤图，鸡扒便当🍱怎么做好吃 第3张]( "鸡扒便当🍱的做法步骤图，鸡扒便当🍱怎么做好吃 第3张")
平底锅最小火慢煎，加入酱油兑水，直至汁水完全吸收（酱油水的比例根据娃的年龄调整）
![鸡扒便当🍱的做法步骤图，鸡扒便当🍱怎么做好吃 第4张]( "鸡扒便当🍱的做法步骤图，鸡扒便当🍱怎么做好吃 第4张")
搭配上蔬菜主食就完成了
![鸡扒便当🍱的做法步骤图，鸡扒便当🍱怎么做好吃 第5张]( "鸡扒便当🍱的做法步骤图，鸡扒便当🍱怎么做好吃 第5张")
小贴士
全程最小火！
鸡扒便当🍱怎么做才好吃,最正宗的鸡扒便当🍱制作方法
炊艺屋
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