äžå£èé¢åŒæ åœçQ匹å°ç¹å¿ïŒåèåèŸè谱并å äžäºèªå·±åæçå°é¬Œð
çšæ
åç | 200å |
ç³ | 80å |
ç³¯ç±³ç² | 100g |
æ·ç² | 30g |
æ°Žæè ç奶 | éé |
绿è±æ²éŠ æ | 100g |
å·§å å | 5g |
äžå£èð糯米åçåå°é¬Œçåæ³
æçšæ¯æ ååçïŒåååèïŒäžé èž20è³25åéïŒç·åå¯ä»¥èœ»ææ³ç䞺奜ã
çšåºåå»ç®ïŒæ ååçæ°ŽååŸå°ïŒæ以èŠå ç奶æè æ°ŽïŒè°å°æ¯èŸçšçïŒæçšå°æŒåºæ£çåç°è®äžéãåå éåœæ¯äŸçç³åå°éçç±³ç²å倧é糯米ç²ãæ æè³æå¢æ¯èŸå¹²å¥œæäœäžºå®ã
å倧æŠçšåŸ®å°äºä¹ä¹ç倧å°çé¢å¢ïŒææå å ¥ç»¿è±æ²éŠ ïŒç¶åæ¶å£æåïŒäžç«¯çšçšåæãæçšç绿è±æ²éŠ å¿æ¯èªå·±ççïŒæ以äžå€ªçïŒåé¢äŒåçžåºèè°±ã
ç¶åçšççŸå¡åœ¢ïŒæè§å 䞪åå°ïŒççŸèŽ¯ç©¿åäžæ¬¡æ£å¥œã
æååšäžéŽå äžåçæãæçšçæ ååçå€ç®ç»¿è²ïŒåäžäžªå°çé¿æ¹åœ¢æäžå»æµç¶å€©æãæ©ç®åçðå¯ä»¥ä»¥äœ¿çšè±è±ïŒé»çææè å ¶ä»ç»¿è²çè¬èæ°Žæéœå¯ä»¥ã
äžèžé èž15åéïŒæ²¡æ笌åžå¯ä»¥çšåšæ¿çšçºžïŒé²ç²é ææåŸå¥œãåŠæå奜å é è®°åŸäžéŽèæ°ŽïŒé²æ¢å¹²é åçå±é©ãå°é¬Œçåæ³åŸç±»äŒŒïŒåªæ¯çœè²çæ以没æå åçïŒåªæ¯å°éçç±³ç²ïŒå€§é糯米ç²ïŒçœç³ïŒå æ°Žæ··åååãå¯ä»¥çšåŸ®éå20åéæææŽå¥œãç¶åæçœè²é¢å¢åå°åçäžèµ·äžèžé èžãæè¯è¿å å ¥éŠ æçå°é¬ŒïŒéŠ æé¢è²äŒéåºæ¥ïŒäžå€ªå¥œçâŠâŠ
å°é¬Œçè¡šæ ææ¯çšèåçå·§å åç»äžå»çãåšæ¿çšçºžææçç¶ïŒå·§å ååšåºåéæŸåšèžç¬Œçæ°Žäžçšèžæ±œçåïŒæè åšç€ç®±éçšäœçèåãåŠæè§åŸéº»çŠå¯ä»¥çšå·§å åé ±æŸå ¥ä¿é²è¢åªäžªå°å£æ€åºæ¥ïŒæè çšççŸèžçæ ¢æ ¢ç»ãåŠæ并äžæ³ååŸå€åçð饌ïŒè¿å¯ä»¥æå€äœçåç糯米æææïŒç²äžé¢å ç³ ïŒæ²¹çžæè å·æ²¹æŸè¿ç€ç®±ã400åæ°åºŠäžç«ïŒäžçšé¢çïŒç¬¬äžé¢ç€6åéïŒç¬¬äºé¢3åé就差äžå€äºïŒå 䞺ç€ç®±åŒå§æäžªæ ¢æ ¢é¢ççè¿çšãè¯·æ ¹æ®ç€ç®±äžåæ¥è°æŽæ¶éŽã