月子餐:秋葵火腿土豆泥的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐:秋葵火腿土豆泥做法

一道奶香浓郁的减肥餐

用料  

月子餐:秋葵火腿土豆泥的做法  

1. 土豆切1㎝厚片，上锅蒸10分钟

2. 土豆压成泥状。
   秋葵焯水，
   准备一碟牛奶，

3. 土豆里放少量盐，一滴鸡汁，和火腿丁拌匀

4. 秋葵切1cm左右的丁，碗里铺上保鲜膜。然后摆好秋葵，从底部开始摆

5. 把拌好的土豆泥放进去抹平

6. 扣在盘子里。边上摆上秋葵尖和花朵

小贴士

这里不需要浇汁，秋葵煮的时候放点盐和油。土豆泥和秋葵一起吃。汁子一般都有淀粉。