10岁以下孩子食谱汤，积食、脾胃弱、免疫力差一起解锁！的做法步骤及图解,美味正宗的10岁以下孩子食谱汤，积食、脾胃弱、免疫力差一起解锁！做法

给10岁以下孩子的食谱，积食、脾胃虚弱统统解锁！

小孩在成长的过程中，或多或少都会有过厌食挑食、积食等情况，今天就给大家推荐一道食谱——四神汤，有健脾养胃，消积等功效

家长们有空都可以煮给孩子喝，坚持喝一段时间后孩子的积食会有改善，脾胃也会越来越好！

做法：

1.
2．
3．将淮山、莲子、芡实和茯苓用清水冲洗干净放入锅中，倒入适量清水（约1000ml），大火烧开后转小火，继续煲60分钟。

4．最后调入盐即可。

这道汤中山药能健脾补肺，加上茯苓、芡实、莲子的作用，不仅能够增强脾胃运化的功能，而且对于孩子提高免疫力还有一定帮助。

用料  

10岁以下孩子食谱汤，积食、脾胃弱、免疫力差一起解锁！的做法  

1. 材料一起准备好，猪骨头砍好清洗干净。
   

2. 将所有材料一起准备好，放入砂锅中。

3. 倒入适量的清水，大火烧开后转小火，继续煲60分钟。

4. 调入适量的盐调味即可。

小贴士

孩子积食的5种表现，家长们多细心观察：

1、发育慢，孩子长得慢，个子矮；
2、舌苔白厚腻，口中有酸味；
3、面部呆滞，面色蜡黄，眼袋，眼袋肿胀；
4、睡觉不踏实，喜欢睡觉，流口水，流汗；
5、食欲不好，什么都不能吃，厌食挑食严重。

对于有积食严重的孩子，家长们还可以准备一些山楂、山药、麦芽、丁香、栀子、甘草、生姜、茯苓  等中药材，一起研磨后制山麦丁姜粉，每天冲泡给孩子喝，坚持2个周的时间，孩子的积食几慢慢消失了。