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电饭煲一键解放双手的操作,优质主食来源,饱腹感满满
用料
花生紫薯黑米浆饭的做法
除豆浆外,所有食材丢电饭煲,水齐平,煮饭键,出锅倒适量豆浆静置放凉一会儿
作为主食,自己再配点烤蔬菜(任意适合烤的蔬菜弄成小片小块+丢丢橄榄油+薄盐生抽拌匀,190度/10-15分钟,超快的)和水果,早餐优选~