根据现有的食材随便做的,意外的好吃😋为上班💼上学🎒忙碌的小伙伴可以试试鸭!超好吃的
用料
无糖豆浆粉 | 一袋(30g) |
不含糖的巧克力味代餐粉(slimfast就挺好吃的) | 半勺 |
燕麦片 | 20g |
热水 | 400ml |
把所有食材都搅在一起就好啦,最好不结块。如果结块就疯狂搅拌。或者静置一会儿,继续疯狂搅拌。
静置半个小时以上,让燕麦片充分舒展,有嚼劲又好吃,糊糊也变得很浓稠,超香的。在寝室随手做做就好吃。
小贴士
静置时间可以很长。凉了也好吃。
不要放糖鸭。代餐粉加糖真的很难吃,像干嚼白糖的味道,个人非常不喜欢。
麦片要无糖的哦。
图片我随便加的,下次做补图片鸭。