代餐粉之粉光若腻的做法和图解,代餐粉之粉光若腻怎么做更好吃

古人形容绝美之人的容颜：“不施粉黛而颜色如朝霞映雪”，“细润如脂，粉光若腻 ”，“鬓云欲度香腮雪 粉腮红润，秀眸惺忪”等都离不开或粉或红等俊美之色。而气血不足就会导致面色苍白，浑身没力，头晕目眩，月经量少等一系列女性疾病，同时气血不足常会伴有脾虚的症状，易出现食欲不振，恶心等情况，血为人体精微濡养全身精、气、神，血不足则无法润肤，出现皮肤粗糙，口唇干裂等。
        中医针对人体气血提出以形补形的观点，一些颜色发红的花生红衣，大枣，红糖水等都为常用的补血品。气血不足应该以食补为主。
       这款代餐粉为各位小主补足气血。

用料  

代餐粉之粉光若腻的做法  

1. 和田红枣切开烘干机五十度烘干20小时，烘到干脆。没有烘干机可以烤箱，暖气，铁锅干炒，目的只有一个，把枣变成枣干。如果不够干打粉的时候会成团，保存时间也会变短。

2. 暖气，烘干机都可以使枸杞更干。

3. 血糯米，红米洗净，自然晾干，铁锅大火炒熟。

4. 红豆做成红豆沙，然后烘干机70度6小时烘干。

5. 购于淘宝，个别药店也有，味道略苦涩，补血效果好。

6. 淮山药切片烘干

7. 所有东西放入粉碎机或料理机打成粉末。