前几天做了面包,挤奶油放水果吃的,因为早上有点来不及就没有打奶油,直接吃的
先生嚷嚷着说怎么没有馅啊?
因为他现在长胖了,所以奶油还是少吃点吧
家里又买回来很多的土豆和胡萝卜
冰箱又有一块鸡胸肉
所以就给他做个咖喱土豆鸡肉面包吧
早上吃有荤有素有碳水,饱腹又营养
用料
面团 | |
高粉 | 200 |
全麦粉 | 50克 |
鸡屎藤粉(没有可不放或替换其他口味) | 15克 |
盐 | 3克 |
酵母 | 3克 |
黄油 | 15克 |
冰水 | 170克(根据面粉含水性调整) |
馅料 | |
红萝卜 | 40克 |
土豆 | 100克 |
鸡胸肉 | 100克 |
干葱头 | 10克 |
白胡椒粉 | 1克 |
黑胡椒粉 | 1克 |
盐 | 2克 |
米酒 | 1勺 |
味好美咖喱粉 | 5克 |
淡奶油 | 50克 |
咖喱土豆鸡肉软欧的做法
除黄油和盐其余材料放入搅拌桶
厨师机打至可拉伸的粗膜状态
加入黄油和盐慢速混合后中速打至可拉伸不易破的薄膜
封保鲜膜发酵
发酵期间处理馅料,鸡胸肉切粒粒,加入米酒,白胡椒粉,黑胡椒粉,盐腌制15分钟,胡萝卜和土豆切粒粒备用
锅热下油下红葱头爆香
下腌好的鸡胸肉翻炒变色
加入红萝卜土豆粒翻炒均匀
加入与食物持平的水量加盖焖煮
咖喱粉与淡奶油混合均匀备用
焖煮至还有少量水份时
加油淡奶油咖喱粉混合物翻炒均匀收汁至浓稠
撒入些蒜叶子,加点盐调味,翻炒均匀即可,放凉备用
面团发酵至两倍大
取出面团排气,分割成四等份,滚圆盖保鲜膜松弛15分钟
松弛完成后取一个面团拍扁擀开,包入馅料
包起来捏紧,收口朝下
放烤盘上温暖处发酵
发酵至两倍大,撒粉装饰
放入提前预热好的烤箱,180度20-25分钟
出炉放凉
打包
早餐吃营养又均衡
小贴士
•鸡屎藤粉是自晒磨的,没有可以不放,或替换其他口味,但是用量自己要调整,像可可粉/抹茶粉/红曲粉这种密度大的放3-4克就够了
•馅料自己尝尝味道,适当调整
•室温25以下的常温保存一天,尽快食用