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冬天蔬菜的救星——咖喱沙茶椰浆底的做法步骤及图解,美味正宗的冬天蔬菜的救星——咖喱沙茶椰浆底做法

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冬天蔬菜的救星——咖喱沙茶椰浆底的做法步骤图

上周在北方一个大学食堂里吃午,蔬菜全凉。在冬天里大家都爱吃暖和的。汤面,热汤泡馍,砂锅…都很受欢迎。
我多要了几样蔬菜。嗯。彻底凉凉。🤣
冬天咖喱椰浆和蔬菜混搭不容易凉。简单时间适合家常。也合适一人食。

用料  

各种根茎块蔬菜菌菇都可以绿叶蔬菜建议切小
有机花菜 大概1/5大颗
西葫芦 1个小
中虾仁 随意
调料类
椰浆 80克左右
沙茶酱 1/2勺
咖喱粉或油咖喱 适量或1勺
蚝油 1勺
辣油 1勺
少许
少许
罗勒碎 少许

冬天蔬菜的救星——咖喱沙茶椰浆底的做法  

  1. 西葫芦切半圆片少油煸一下

    冬天蔬菜的救星——咖喱沙茶椰浆底的做法步骤图 第2张
  2. 花菜焯水后加入一起炒

    冬天蔬菜的救星——咖喱沙茶椰浆底的做法步骤图 第3张
  3. 椰浆加入,没过蔬菜的一半高度

    冬天蔬菜的救星——咖喱沙茶椰浆底的做法步骤图 第4张
  4. 加沙茶酱,咖喱粉适量(咖喱粉不能太多,否则会苦,我放了平平的半汤勺)

    冬天蔬菜的救星——咖喱沙茶椰浆底的做法步骤图 第5张
  5. 加蚝油

    冬天蔬菜的救星——咖喱沙茶椰浆底的做法步骤图 第6张
  6. 根据喜欢淋一点辣椒油。觉得太稠可以加水。如果喜欢厚厚的椰浆味可以不加水。

    冬天蔬菜的救星——咖喱沙茶椰浆底的做法步骤图 第7张
  7. 水妈妈椰浆

    冬天蔬菜的救星——咖喱沙茶椰浆底的做法步骤图 第8张
  8. 李锦记蚝油

    冬天蔬菜的救星——咖喱沙茶椰浆底的做法步骤图 第9张
  9. 李锦记香辣酱

    冬天蔬菜的救星——咖喱沙茶椰浆底的做法步骤图 第10张
  10. 皇牌沙茶酱

    冬天蔬菜的救星——咖喱沙茶椰浆底的做法步骤图 第11张
  11. 把蔬菜炖到自己觉得适合的软硬度。加虾仁炖一会。虾仁红了就基本可以开动啦。

    冬天蔬菜的救星——咖喱沙茶椰浆底的做法步骤图 第12张
  12. 撒上一把可达宜的罗勒碎。也可以加虾酱。我家🈚。尝尝咸淡,如果你觉得需要,可以加盐。我没有加。
    来一碗米饭拌上一勺汤汁不比肉逊色哦🍚。
    当然也可以➕小面疙瘩。
    ➕饼或面包沾着吃。
    ➕意粉。
    ➕粉丝粉皮……中西搭配超多的。😚

    冬天蔬菜的救星——咖喱沙茶椰浆底的做法步骤图 第13张

小贴士

20cm不粘锅的量。
不吃主食够一人份。
加主食够两人份。

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