蔬菜可以随意更换~月龄小的要把食材切的更碎一点~我家快十一个月了~所以切的比较大~
蛋白如果过敏的话,可以去掉蛋白~
用料
鸡蛋 | 一个 |
洋葱 | 适量 |
圆白菜 | 适量 |
黄瓜 | 适量 |
木耳 | 适量 |
荷兰豆 | 适量 |
奶粉 | 10ml |
奶香杂蔬炒蛋-宝宝辅食 适合八个月以上的做法
所有青菜切成小块
鸡蛋加入奶粉打散 奶粉可以不加~我是为了增加奶量~不加奶粉,就换成等量的水,炒出来会比较细腻
加少许油,先放洋葱,炒出香味之后,放入荷兰豆和圆白菜,煸炒1-2分钟,放入黄瓜和焯好的木耳翻炒
如果怕不熟,可以放入少量的清水~闷1分钟~
等水烧干之后,倒入蛋液进行翻炒
配上一份米粉、小饼、馒头等主食~一餐简单,营养丰富的宝宝辅食,就做好啦~~