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随便吃个草(沙拉)的做法步骤及图解,美味正宗的随便吃个草(沙拉)做法

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随便吃个草(沙拉)的做法步骤图

倒不是减肥不减肥的。就是想吃清爽素净点。

用料  

苦菊 半把
鸡蛋 1个
鸡大胸 一只
番茄 一把
南瓜 10片

随便吃个草(沙拉)的做法  

  1. 先把南瓜煮熟,再用煮南瓜的水煮鸡蛋八分钟。因为水温比较高建议先关小火煮。以免鸡蛋爆裂。然后所有蔬菜洗干净淋上喜欢的调料,我是直接买的拌菜汁。

    随便吃个草(沙拉)的做法步骤图 第2张
  2. 鸡胸肉提前一晚腌制,用蜂蜜,蒜末,橄榄油,比例不重要,蜂蜜别太多就可以。一两小勺足够了。盐把鸡胸肉涂满然后保鲜膜包上放冰箱。用的时候拿出来煎熟。

    随便吃个草(沙拉)的做法步骤图 第3张
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