川菜中的水煮菜很有名,其实把它们的调料拿过来,做我们的素食也是非常美味的。而且我们可以根据我们的口味,调整为极低油,低辣的口味,更适合家庭食用。
用料
豆腐 | 块 |
盐 | 克 |
豆瓣酱 | 勺 |
杏鲍菇 |
水煮豆腐(低脂素菜)(香辣豆腐)的做法
首先准备调料,这个调料虽然我们只用很少的一点,但准备需要准备半瓶左右,但这个调料是可以常温放置一个月也不坏的,所以,准备多了也不怕。
准备菌菇油,这次选择的是杏鲍菇,您也可以选择其他菌菇,不同的蘑菇,不同的口味,杏鲍菇是鱼的味道,香菇是红烧肉的味道。杏鲍菇一个,洗净,一切两半,用力挤干水分,然后将杏鲍菇切碎,切成饺子馅大小即可。取一大块姜,也切成饺子馅一样大小的粒,但姜不需要挤干水分。干燥的锅里,放入菜籽油,凉油,放入杏鲍菇粒(一定要挤干水分,这样炸的时间短),放入盐,五香粉,姜粒,开火,炸制,炸到杏鲍菇基本干了,就可以了。这就是菌菇油,可以保存很久。
准备辣椒油。辣椒粉放入干燥的碗里,锅里烧热菜籽油,然后放凉到120度左右,放入五香粉,搅拌均匀,然后,将这个油倒入辣椒粉内,搅拌均匀即可,放入密封的瓶子,可长期保存。
然后,我们开始正式做这个水煮豆腐了。
.嫩豆腐,切块放入锅中,加入适量的水,加入花生米大小的一点豆瓣酱,加入花生米那么多的菌菇油,加入花生米那么多的辣椒酱,加入盐,五香粉,一小团撕碎的紫菜,五六粒生的花椒,煮开,因为豆腐很容易熟,稍微煮一会儿就好了。
味道不错啊,极低油。