用料
| 蒜蓉 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 时令蔬菜: | |
| 西兰花 | 适量 |
| 胡萝卜 | 适量 |
| 山药 | 适量 |
| 木耳 | 适量 |
| 玉米笋 | 适量 |
玉米笋 蒜蓉小炒清爽做法的做法
1.准备好各种蔬菜处木耳以外切好焯水，蔬菜变色有点软就好，不需要太久，焯水时水里加点盐这样蔬菜颜色鲜艳不发黑。山药单独最后焯水。因为太黏了。
2.焯好水的蔬菜放入凉水中。
3.开火，锅里放入适量食用油，微热，放入蒜蓉翻炒几下，不要炒黄，将蔬菜用手捺水，不要那么湿，然后放入锅中翻炒，三分钟左右加入鸡精和盐。出锅即可。![玉米笋 蒜蓉小炒清爽做法的做法步骤图 第2张]( "玉米笋 蒜蓉小炒清爽做法的做法步骤图 第2张")
非常好吃！！
![玉米笋 蒜蓉小炒清爽做法的做法步骤图 第3张]( "玉米笋 蒜蓉小炒清爽做法的做法步骤图 第3张")
玉米笋 蒜蓉小炒清爽做法的做法步骤及图解,美味正宗的玉米笋 蒜蓉小炒清爽做法做法
炊艺屋
人气：2.67W
相关文章：
- 清爽玉米汁怎么做才好吃,最正宗的清爽玉米汁制作方法
- 玉米笋小炒怎么做才好吃,最正宗的玉米笋小炒制作方法
- 清炒玉米笋怎么做才好吃,最正宗的清炒玉米笋制作方法
- 清爽玉米粒怎么做才好吃,最正宗的清爽玉米粒制作方法
- 清炒玉米笋，清甜口的做法步骤及图解,美味正宗的清炒玉米笋，清甜口做法
- 小炒玉米笋怎么做才好吃,最正宗的小炒玉米笋制作方法
- 清清爽爽的快手蒜蓉小白菜的做法步骤及图解,美味正宗的清清爽爽的快手蒜蓉小白菜做法
- 清甜爽口的烤玉米笋的做法步骤及图解,美味正宗的清甜爽口的烤玉米笋做法
- 培根蒜蓉小玉米花菇清炒豆苗｜混合杂蔬减脂餐的做法步骤及图解,美味正宗的培根蒜蓉小玉米花菇清炒豆苗｜混合杂蔬减脂餐做法
- 清清爽爽的清炒莴笋的做法步骤及图解,美味正宗的清清爽爽的清炒莴笋做法
热门文章
- 1蒜蓉炒苦笋怎么做才好吃,最正宗的蒜蓉炒苦笋制作方法
- 2清炒芦笋蒜蓉芦笋的做法和图解,清炒芦笋蒜蓉芦笋怎么做更好吃
- 3「清爽春菜」蒜蓉炒青瓜花的做法步骤及图解,美味正宗的「清爽春菜」蒜蓉炒青瓜花做法
- 4清炒蒜蓉莴笋的做法和图解,清炒蒜蓉莴笋怎么做更好吃
- 5清清爽爽🉐️清炒芦笋山药的做法步骤及图解,美味正宗的清清爽爽🉐️清炒芦笋山药做法
- 6清炒蒜蓉荷兰豆「脆爽口感」的做法步骤及图解,美味正宗的清炒蒜蓉荷兰豆「脆爽口感」做法
- 7超清爽的小清新玉米布丁的做法步骤及图解,美味正宗的超清爽的小清新玉米布丁做法
- 8双笋小炒（芦笋、玉米笋）的做法步骤及图解,美味正宗的双笋小炒（芦笋、玉米笋）做法
- 9蒜蓉炒莴笋怎么做才好吃,最正宗的蒜蓉炒莴笋制作方法
- 10清香玉米笋怎么做才好吃,最正宗的清香玉米笋制作方法
最近更新
- 1炒玉米笋怎么做才好吃,最正宗的炒玉米笋制作方法
- 2魔芋炒玉米粒，清爽低脂的做法步骤及图解,美味正宗的魔芋炒玉米粒，清爽低脂做法
- 3玉米笋炒蛋怎么做才好吃,最正宗的玉米笋炒蛋制作方法
- 4清炒山药莴笋甜玉米的做法步骤及图解,美味正宗的清炒山药莴笋甜玉米做法
- 5清炒蒜蓉芦笋的做法和图解,清炒蒜蓉芦笋怎么做更好吃
- 6虾仁玉米笋（清炒葱香味）的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁玉米笋（清炒葱香味）做法
- 7玉米笋炒肉怎么做才好吃,最正宗的玉米笋炒肉制作方法
- 8蒜蓉茼蒿，清爽解腻～的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉茼蒿，清爽解腻～做法
- 9玉米炒芦笋怎么做才好吃,最正宗的玉米炒芦笋制作方法
- 10清炒玉米笋，减肥不怕胖的做法步骤及图解,美味正宗的清炒玉米笋，减肥不怕胖做法
- 11蒜蓉小清新怎么做才好吃,最正宗的蒜蓉小清新制作方法
- 12清爽小炒怎么做才好吃,最正宗的清爽小炒制作方法
- 13蒜蓉清炒白芦笋的做法和图解,蒜蓉清炒白芦笋怎么做更好吃
- 14蒜蓉荷兰豆玉米笋的做法和图解,蒜蓉荷兰豆玉米笋怎么做更好吃
- 15清爽刮脂小能手之清炒芦笋马蹄的做法步骤及图解,美味正宗的清爽刮脂小能手之清炒芦笋马蹄做法
猜你喜欢
- 1小米辣蒜苗笋片小炒肉的做法步骤及图解,美味正宗的小米辣蒜苗笋片小炒肉做法
- 2丝瓜笋干炒毛豆——清清爽爽的夏日的做法步骤及图解,美味正宗的丝瓜笋干炒毛豆——清清爽爽的夏日做法
- 3玉米汁的做法图解
- 4清爽解腻:蒜蓉油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的清爽解腻:蒜蓉油麦菜做法
- 5肉片清炒玉米笋的做法和图解,肉片清炒玉米笋怎么做更好吃
- 6清清淡淡的家常小炒——蒜蓉西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的清清淡淡的家常小炒——蒜蓉西兰花做法
- 7玉米笋杂炒怎么做才好吃,最正宗的玉米笋杂炒制作方法
- 8清炒蒜蓉西兰花：减肥佳品，清淡爽口，超级简单的做法步骤及图解,美味正宗的清炒蒜蓉西兰花：减肥佳品，清淡爽口，超级简单做法
- 9清脆爽口的清炒莴笋的做法步骤及图解,美味正宗的清脆爽口的清炒莴笋做法
- 10蒜蓉小炒怎么做才好吃,最正宗的蒜蓉小炒制作方法
- 11清清爽爽「荷塘小炒」的做法步骤及图解,美味正宗的清清爽爽「荷塘小炒」做法
- 12素炒玉米笋怎么做才好吃,最正宗的素炒玉米笋制作方法
- 13肉炒玉米笋怎么做才好吃,最正宗的肉炒玉米笋制作方法
- 14清炒玉米怎么做才好吃,最正宗的清炒玉米制作方法
- 15清爽美味的蒜蓉丝瓜的做法步骤及图解,美味正宗的清爽美味的蒜蓉丝瓜做法
- 16玉米笋炒素（小美版）的做法步骤及图解,美味正宗的玉米笋炒素（小美版）做法
推荐文章
- 1正宗合菜卷福卷财的做法和图解,正宗合菜卷福卷财怎么做更好吃
- 2素粽子来袭 款式二丨水晶粽 · 圆满素食的做法步骤及图解,美味正宗的素粽子来袭 款式二丨水晶粽 · 圆满素食做法
- 3简约西餐🍴牛排+紫甘蓝的做法步骤及图解,美味正宗的简约西餐🍴牛排+紫甘蓝做法
- 4香辣莴笋怎么做才好吃,最正宗的香辣莴笋制作方法
- 5鲜淮山姬松茸煲扇骨的做法步骤及图解,美味正宗的鲜淮山姬松茸煲扇骨做法
- 6「生酮低碳」流心芝士塔半熟乳酪挞的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮低碳」流心芝士塔半熟乳酪挞做法
- 7爆炸小面包怎么做才好吃,最正宗的爆炸小面包制作方法
- 8西域春刀切怎么做才好吃,最正宗的西域春刀切制作方法
- 9炒红豆沙月饼馅儿的做法和图解,炒红豆沙月饼馅儿怎么做更好吃
- 10西芹炒里脊丝的做法和图解,西芹炒里脊丝怎么做更好吃
- 11奶香南瓜浓汤的做法和图解,奶香南瓜浓汤怎么做更好吃
- 12香橙司康（酵母版）零失败‼️新手必做的做法步骤及图解,美味正宗的香橙司康（酵母版）零失败‼️新手必做做法
- 13凉拌羊头肉怎么做才好吃,最正宗的凉拌羊头肉制作方法
- 14好吃的Cotta°·小兔&小熊· 麦芬模蛋糕🍰记录 🌟新手友好🧇简单易学的做法
- 15苹果肉桂小蛋糕的做法和图解,苹果肉桂小蛋糕怎么做更好吃